Kdo sem jaz? Kaj so sreča, svoboda, mir, veselje? Kje je tisto kar ves čas iščem, a nikjer ne najdem? Vse to so nedvodmno pomembna vprašanja, ki se jih mnogi sprašujemo. Iskanje svobode, sreče, miru, ljubezni in veselja v svetu, kjer se zdi, da je trpljenje razširjeno kot gozdni požar...

Ker je meditacija dandanes tako splošen in široko uporabljen pojem, je odgovor na vprašanje “Kaj je meditacija?” pravzaprav težko podati. Večina ljudi ima o meditaciji še vedno predvsem neko mistično predstavo. Ko pomislimo na meditacijo, pomislimo na budizem, hinduizem in večino vzhodne ter orientalske filozofije in duhovnosti, ki ima vsekakor velik...

Če se spopadate z neprijetnimi čustvi, s strahom, jezo…, če se v vas neka notranja reakcija ves čas pojavlja v povezavi z neko osebo, situacijo ali dogodkom, morda z neko sliko v mislih ali pa povsem brez razloga in vam povzroča nemir, morda lahko pomaga naslednji postopek za odpravljanje čustvenih blokad...